5 Basit Teknikleri için bacak
Sigara Kullanma?: Sigara muhtevamek, yarad?l?? katk?s?zl???n? menfi etkileyebilir ve bacaklarda vecaya temel haz?rlayabilir.
Baca??n?z? az kullan?yorsan?z ve fiziki olarak pasif bir hayat?n?z var ise, a?r?yla beraber avratncalanma veya kas gerginli?i ya?ayabilirsiniz.
Parvastasana bir yoga y?l